Каждый из нас бегает или начинает бегать по разным причинам: кто-то хочет серьезно подготовиться и участвовать в различных забегах, кто-то хочет похудеть и улучшить свою фигуру, кто-то бегает для поддержания здоровья, кто-то просто для удовольствия или для приобретения новых знакомств, а некоторые только просто начинают бегать…. Но самое главное, что объединяет всех нас - это любовь к бегу и здоровому образу жизни, желание изменить себя, закалить свой характер и добиться поставленных целей.
Со стороны кажется, что бег – это очень простой вид спорта, но на самом деле он таит в себе множество нюансов.
Хоть сейчас в интернете можно найти достаточно много информации о беге, зачастую она бывает противоречивой и не всегда объективной, что может негативно сказаться на здоровье и тренировочном процессе.
Одному бегать скучно, да и не знаешь у кого спросить совета по технике и методике бега. Поэтому чем раньше вы начнете тренироваться в клубе под присмотром профессионального тренера, тем лучше.
На тренировке в клубе вам предложат план подготовки к забегу, в том числе и индивидуальный, вы получите консультации по питанию и восстановлению, экипировке, освоите правильную технику бега, специальные беговые упражнения, которые не только улучшат технику бега, но и укрепят связки и мышцы. Да и в компании единомышленников всегда заниматься интересней.
В нашем клубе #runbasekyiv действуют 3 группы:
Группа А – для опытных бегунов, марафонцев, или тех, кто ставит цель пробежать марафон;
Группа В – для опытных бегунов, которые бегают полумарафон, или ставят цель пробежать полумарафон;
Группа С – для новичков, или тех, кто бегает до 10 км.
Деление на группы позволяет каждому человеку совершенствовать свою физическую форму в кругу людей с таким же уровнем подготовки как у вас.
Также внутри каждой группы тренер делит людей на подгруппы, чтобы наиболее качественно и индивидуально подойти к каждому человеку.
Также тренеры контролируют состояние здоровья каждого члена клуба. Для этого все периодически проходят обследование на определение состояния здоровья, а также для определения уровня физической готовности участника в НИИ спорта.
В зависимости от периода подготовки и направленности тренировок формируется расписание и локации занятий. Обычно это проходит в удобное внерабочее время. Зимой тренировки проходят как в манеже, так и на свежем воздухе. Если член клуба уезжает и не может присутствовать на тренировке, то по предварительной запросу, тренер высылает электронной почтой тренировочный план, чтобы вы не пропустили тренировку и могли продолжать тренироваться.
Первое пробное занятие бесплатно! Стоимость месячного абонемента составляет 300 гривен. За эти средства каждый из участников получает не только 3-4 тренировки в неделю под руководством профессионального тренера, но и интересную бонус-программу. Благодаря клубной карте клуба #runbasekyiv можно получить существенные скидки от наших партнеров, а также эксклюзивную клубную скидку на регистрацию на все мероприятия от #RunUkraine. Оплата стоимости клубной карты также является дополнительным стимулом для того, чтобы вы не пропускали тренировки.
КАК ЗАПИСАТЬСЯ В КЛУБ #runbasekyiv:
